面部肌肉微微下垂，嘴角动作不如从前灵活。抬起手臂梳头时，肩膀像压了块石头，连带着上臂的肌肉也酸软发抖。这些看似普通的疲惫感，若长期伴随着全身没力气、四肢肉跳不停的症状，很可能与一种罕见的疾病相关——面肩肱型肌营养不良。

这种疾病的典型表现集中在面部、肩颈和上臂。中医认为，肌肉的生长与气血滋养密切相关。当脾肾功能虚弱时，体内无法充分转化水谷精微为气血，肌肉便如同缺水的土地逐渐干涸。

一位中年患者曾描述这样的生活：早晨穿衣扣纽扣时，手指总是不听使唤地颤抖；吃饭时脸颊肌肉容易发酸，连咀嚼都变得费力。但他尝试固本培元生肌后，情况有了转机。用黄芪、党参等补气药材搭配当归、川芎活血通络，东南亚音乐特点辅以白术健运脾胃。

日常养护中，患者需格外注意避免过度劳累。长时间提重物、熬夜耗神都会加重气血损耗，导致症状反复。中医建议通过温和活动维持肌肉活力，比如缓慢抬手画圈、轻揉面部穴位，既能促进局部气血循环，又不至消耗元气。同时，保持情绪平稳尤为重要，焦虑和紧张可能引发肝气郁结，进一步阻碍气血运行。

许多患者初期会因症状隐匿而忽视问题，直到肌肉无力影响生活才寻求治疗。实际上东南亚水系，早发现、早干预能显著延缓病情发展。若发现自己持续出现面部僵硬、肩臂酸软或全身倦怠难消的情况，及时就医辨证是关键。